Det var det här 5-2 som jag egentligen skulle komma till. Sen dök det där resultatet från VM -58 upp i huvudet.

Hur gick det med våran 5-2-diet? Jag hade ju som mål att nå 83 kg till jul. Ni kan läsa om det HÄR.

Det gick åt helvete med viktplanerna, men det förstod jag redan efter en månad. Möjligen hade planen fungerat om jag kombinerat med motion 3-4 gånger i veckan. Jag har inte tid med det. Tycker jag springer omkring tillräckligt här på Skorpan.

Hände det inget på vågen? (Visar här startvikten).

Varje vecka ner mellan 3 till 6 hg. Likadant för Kommandoran och det är väl gott så. Tiden får göra sitt.

Med tanke på målet, -13,6 kg, kändes det nedslående. Vi kom överens om att sluta med vågen och bara köra på. För 5-2-metoden kändes helt OK. Egentligen den enda tänkbara i längden. Slippa hålla på varje dag och bry sig om vad man ska stoppa i munnen.

Vi kom in på att köra måndag och torsdag att ”dra ner” på.

Då har man helgen fri och så blir det inte tätt/långt mellan ”svältdagarna”.

De där dagarna man svälter kan ibland vara en ren pina. När de blir så, underlättar det om man gör något. För mig har det funkat genom att göra något kroppsansträngande. Man kan också ta en kopp varmt te eller kaffe för att minska hungerkänslorna.

När middagen kommer (12 timmar efter frukosten), blir det högtidsstund.

Det här sitter kanon efter en dag av mer eller mindre pina. Innehåller 294 kcal vilket är under de 300 jag får äta till middag. Detta med att räkna ut gör man en gång för alla (för varje rätt) med hjälp av t.ex. en kaloritabell på nätet.

Ibland kan vi ta varsitt kycklinglår gjort i ugnen, där det ligger och doftar en timme innan. Är så att man klättrar på väggarna när den sista pinan sätter in. När vi äter blir det knäpptyst. Möjligtvis hörs något sörplande från teet.

Lotta och Greger är inbitna 5-2-are. (Kände att fick det att låta som en religion här, tvi vale).

Greger gav tipset att om man är ute efter bukfylla, kan man ta en hel burk krossade tomater och krydda upp. Innehåller endast 128 kcal. Ska prova det vid nästa tillfälle.

En positiv effekt av 5-2 är att man lugnar ner sig i ätandet. Man skulle kunna tro att man äter som en häst de andra dagarna. Så gör man inte.

Att vara sjuk och köra 5-2 fungerar inte. Lotta i Bålsta säger samma sak. Det blir liksom pina på pina.

Vad visar då vågen idag för mig? Det vet jag inte och det bryr jag mig inte om.

Jag märker det på andra sätt.

Fick gör två nya hål i skärpet. Inåt alltså, 3:e hålet är på gång. Låter inte som en gris i hönshuset längre.